更新時間：2021-06-23 21:17:51作者：admin2
可以以第一人稱敘述“我”暑假里一天的生活娛樂安排，來展現健康的生活方式。
暑假里的一天（大綱）
上午 7:00
鬧鐘準時在七點催促我起床。跳下床，拉開窗簾一看，外面太陽明媚，一如我的心情。爸爸在外面不耐煩的催促我抓緊時間起來，要跟我一起晨讀。俗話說一年之計在于春，一天之計在于晨。我跟爸爸約定每天晨讀半小時。于是，廚房里散發的早飯的香氣伴著一大一小兩個陽光下坐著看書的身影，成了我們家夏日早晨恒定的風景。
上午 8:45
“快點快點”，爸爸又在催促。我們一家準備一起去海洋世界欣賞漂亮的水族動物。愉悅身心的同時也增長見識。（省略水族館描寫）
中午 12:30
“爸爸，媽媽，今天中午的碗我來洗吧”吃完午飯，我自告奮勇的準備刷盤洗碗。“今天你們忙了一個上午了，讓我來吧。”眼見爸媽面帶微笑，面含欣慰的看著我，我誠懇的說。不干活不知道爸爸媽媽照顧我的辛勞。（省略洗碗若干情景）
下午14:30
“XX（隨便一個小名），你訂的手指畫的書到了哦。”媽媽笑著望著我。我迫不及待的將顏料刷在自己的幾個指頭上，先用拇指摁出一只小貓的身體，再用食指橫著摁出小貓的臉，最后用黑筆加上彎彎的尾巴，幾撇胡子，兩個大眼睛和尖尖的耳朵。一只俏皮的小貓就出現在我面前。我享受著畫手指畫給我帶來的新奇和樂趣。
下午 16:30
“XXX，說好一起去游泳，你東西帶齊了嗎？”同班的小伙伴找我來了。“就來”我一邊答應一邊收拾。西沉的太陽將我倆有說有笑的背影拉得老長。“你倆早點回家吃飯啊！”媽媽從窗戶中伸頭囑咐我們。（省略游泳描寫若干）
晚上 19:00
“呀，小烏龜在抓小魚吃呢。”媽媽在陽臺叫我。“真的？”我連忙跑過去。看起了小龜捉魚。“是不是又要寫觀察日記了？你之前寫的就很生動很好呢。今天爸爸很期待看到你的最新作品呢。”爸爸聞聲湊過來跟我一起蹲在陽臺上津津有味的看了起來。還不忘打趣我。
晚上 21:30
洗完上床，拿起昨天沒讀完的章節，我滿足的嘆了口氣。或許我的每一天都不夠精彩，但是我的每一天都很快樂。媽媽說這叫充實的生活，但我想我更喜歡爸爸的說法——這叫健康的生活方式。