更新時間：2021-04-23 18:48:25作者：網絡
??中學生心理健康問題及對策
一 中學生存在的心理健康問題及成因
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社 會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。
??隨著我 國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引 起教育各方面的關注重視、研究與探討。1987年7 月通過有關部門鑒定的“大中學生心理衛生問題和對策研究 ”的課題顯示，在被調查的2961名學生中，有16。
??7％的學生存在著較嚴重的心理衛生問題，并隨年齡增長而大 幅度上升，其中初中生為13。76％。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因 素的調查研究中發現，有49。6％的高中生存在著各種程度的不良心理反應，有10。8％的高中生存在著各種明顯 的心理健康問題。
??前不久，陳沛霖、陳立華用自制的問卷在武漢市抽取了1500多名中學生進行調查，結果表明 ，武漢市中學生雖有50％的學生心理健康狀況良好，30％的學生屬基本正常范圍，但也有10—15％的學生低于 正常水平，特別是還有3—6％的學生存在比較嚴重的心理困擾。
??以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題 。中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信， 學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心 理，并在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。
??我們可以把以 上表現歸類為以下問題。
（一）學習類問題
因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1。學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效 果下降、思維遲緩等。
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2。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦 出現厭學情緒。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30％，有的縣甚至高達60 ％”。〔1〕可見，厭學是一個普遍問題。
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3。考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。
以上問題主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。在現行的中等教育 體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學 而準備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是那些 成績差的后進生更是感到升學無望。
??一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上 ，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。教育結構的不合理性還表現出教學內容過難，“據人民教育出 版社調查，80％的中學生學習理科教材有困難”。〔2 〕這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習 ，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。
??許多教育家都強調指出，過難的教材將對學生的心 理健康產生不利的影響。學校教育指導思想正確與否也對學生的心理健康發生很大的影響。目前一些學校在片 面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原 則的教育方法，教學手段和教育措施。
??這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張 狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方 面，對分數的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心 理造成了很大的壓力。
??于是厭學出現了，焦慮產生了。
另外，不當的教育方法例如教學方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。
（二）人際關系問題
人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1。
??與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的 認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表 ，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反 而橫加指責，學生則會失望。
??更有甚者，“教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴 重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師生間發生沖突的原因”〔3〕。這種情況 下， 學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。
2。
??同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感 ，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與 同學的關系，而又不知該怎樣去做。
3。與父母的關系問題。
??民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其 子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理 傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看 到了人際關系的惡劣性。
??不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑 郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學校作業和社會生活不感興趣”。〔4 〕他們會認為是自己的 父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。
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（三）青春期心理問題
1。青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體 ，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下 的心理而言的。
??中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。
2。情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情 感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面 上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理 解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。
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3。早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生， 正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認 識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對 的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令 人十分觀注的問題。
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（四）挫折適應問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其 原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類 ：消極的反應與積極的反應。
??消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改 變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要 長期耐心教育的心理健康問題了。
二 維護中學生心理健康的有效對策
（一）對中學生進行專門的心理健康教育。
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在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分 為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中 學生中開展心理健康教育最為有效的方法。
??其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練 ，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。
（二）設立悄悄話熱線信箱
實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分 方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得 更為嚴密。
??這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。
（三）設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。
由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。無論初中高中， 城市鄉村，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充 分傾吐心中之煩悶。
??時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時 代的趨勢了。
心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則 。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。
??只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方 面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地 和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法， 減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。
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（四）兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家 庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都 需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
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三 探討、維護中學生心理健康的意義
（一）中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務。
當前，國際上的各種競爭例如經濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴于教育去培養 ，所以盡快造就具有良好心理素質和廣泛適應能力的各種人才就成為教育改革和現代學校關注的中心課題。
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而今，我國的中學生正處于新舊體制常常發生碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，各行各業的改 革都步履艱難的背景下，受應試教育的驅使中學生被迫投入競爭，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社 會環境的某些消極影響，造成了中學生的種種心理問題。
??面對中學生存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的 教育教學與德育工作難于應付局面。為了改變學校教育的被動狀態，社會、學校、家長都在呼喚心理學直接參 與學校教育工作。陳學詩、沈漁村、李心天等一批專家、學者呼吁“為促進人們的心理健康，建立健全人格、 預防心理疾病”〔5〕應“廣泛開展心理衛生科普宣傳和社會教育、學校教育， 中小學增加心理衛生課”〔6〕 ， 所以中學生心理健康問題是教育面臨的新課題新任務。
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（二）維護中學生心理健康是全面素質教育的要求。
我國改革開放和市場經濟的建立，“科教興國”、提高“全民族素質”等一系列戰略方針的確立，都對人 的素質提出了更新、更高的要求，時代呼喚高素質，個性健康的人才。素質的核心是心理素質，素質教育的核 心問題是要培養學生良好的心理素質。
??教育發展《綱要》明確了心理素質是素質結構的有機組成部分。因此， 研究維護心理健康是全面素質教育的要求。
（三）有利于直接促進中學生心理健康，大面積提高教學質量。
通過有效的途徑維護學生的心理健康，學生的心理得以正常發展。
??心理困惑得到疏導，不良心理與行為得 到矯治，學生表現出良好的心理素質。學習積極性高、思維活躍，學習上沒有心理負擔與壓力，愛學、會學并 富有創造性。個性健全發展，能夠適應學校、社會的要求，完善自我。在此基礎上，教學質量大面積提高。
（四）研究探討中學生心理健康問題為師范學校公共課心理學教學開拓了新的教學領域。
??傳統的公共 課心理學教學已不能適應時代的發展，應增設心理衛生方面的教學，傳授心理衛生、心理咨詢、心理治療、心 理輔導等方面的知識，每一位師范生將來也能做一位中學生的心理按摩師，幫助心理不良的中學生撐起傾斜的 精神，純潔不良的情感，了解自我人格特質，使未來的教師正真稱得起人類靈魂的工程師。
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〔1〕〔2〕〔3〕陳家麟《學校心理衛生學》，教育科學出版社，1991年7月第1版。
〔4 〕陳永勝《引導人生——心理衛生學》， 山東教育出版社，1992年6月第1版，第256頁。
〔5〕〔6〕陳學詩等，《關于心理衛生事業的建議》，見《大眾心理學》1996年第10期第1頁。
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