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那么，8月7日立秋的具體時間是什么時候呢？很多人都不知道，立秋的具體時間可以精確到時分秒，下面就讓小編來揭秘吧！

今年立秋的具體時間

立秋是農歷的一個節氣，日期是農歷七月初四，立秋的具體時間是早上八點零九分零一秒，關注立秋的朋友可以觀察一下這個時間的天氣變化。

傳統文化中關于立秋時節的說法很多，古書《四民月令》中就有關于立秋時節的記載：“朝則涼，暮則熱”。

這句話的意思是，如果立秋發生在早上，那么立秋之后天氣會比較涼爽，如果立秋發生在下午或者晚上，那么之后天氣會持續炎熱。

因為這些民間諺語2024年立秋的時間是幾點幾分，今年很多人都開始關注立秋的具體時間。

立秋后要注意什么？

立秋之后天氣不會立刻轉涼，三伏天也還沒過去，所以立秋之后人們還是要注意防暑，防止秋老虎的余威。立秋之后可以適量吃一些水果，比如西瓜、哈密瓜、秋梨等應季水果，既能補水又能去暑。

在南方的一些地區，人們在立秋這天有吃西瓜的習俗，據說這種習俗叫“咬秋”，意思是把秋天的老虎咬掉，讓它不再顯露威力。

除了“咬秋”，秋季還有增肥的習俗，相信很多人都聽說過這個習俗，立秋之后，天氣漸漸轉涼，熬過了一個夏天的不想吃飯的日子，到了秋季就要好好補補了。

秋季有助于增肥的食物有很多，羊肉、羊肉湯等深受人們的喜愛，在北方，立秋這天人們還有吃餃子的習慣。天氣轉涼，人們的食欲也會變好，可以適量吃一些肉食。

不過要注意的是，現在人們并不缺乏營養，秋季發胖也要注意適度，避免暴飲暴食、大量食用高熱量食物。飲食還是要均衡，多吃粗糧、蔬菜，適量吃肉類。

初秋是播種的好時節

三伏天的時候菜園里基本沒什么蔬菜了，立秋之后，想要種菜的朋友就可以考慮播種了。種植秋季蔬菜的選擇比較多，比如大白菜、秋豆、菠菜、香菜、蘿卜、菜花等品種。不過由于南北溫差較大，這些蔬菜在北方通常可以種植得比較早，而在氣溫較高的南方，??根據天氣情況，種植時間可能需要適當推遲。

對于南方的朋友來說，這個時期可以在早上或者傍晚的時候把菜園里的土翻一下，放在太陽下曬貝語網校，可以利用夏季的高溫殺死土壤里的害蟲卵2024年立秋的時間是幾點幾分，等到氣溫適宜的時候再播種，可以減少蟲害。

關于立秋，你還有哪些習俗和注意事項呢？歡迎留言分享你的想法！