更新時間：2021-05-01 04:09:20作者：網絡
體育中考實心球滿分：男：10米，女：7.6米。
擲實心球考試要求：
（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克。
（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。
（4）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績。
2009年重慶市中招體育考試項目規則及評分標準
考試項目、規則及評分標準
2009年我市中招體育考試項目為：立定跳遠，擲實心球，25米×8往返跑（共200米）。
立定跳遠、擲實心球考試規則按原國家體委1990年發布施行的《國家體育鍛煉標準手冊》中相應的測驗規則執行。25米×8往返跑考生不得穿跑鞋，起跑采用站立式，起跑后考生必須單手觸及相隔25米的端線上放置的礦泉水瓶后方可折返跑回。具體評分標準見附表1。
中招體育考試以滿分50分計入2008年中招升學考試總分。三項考試滿分分別為：立定跳遠15分，擲實心球15分，25米×8往返跑20分。
你去《國家體育鍛煉標準手冊》的附表1看看吧