更新時間：2021-06-26 17:17:26作者：admin2
大家好，今天我為大家帶來的演講叫做《青春、責任、夢想》。
我們，撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風那樣的自由，感受云那般的自在，因為青春賦予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執著。
要想成功，首先要有自己的夢想。人生是對夢想的追求，夢想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生夢想，才不會在生活的海洋中迷失方向。
一、青春期教育的意義
青少年是祖國的未來，民族的希望，重視和開展青春期教育，不僅關系到青少年一代的健康成長，而且關系到國家前途，民族興旺的重大課題。 開展青春期教育是引導青少年健康成長，加強精神文明建設不可缺少的一項重要內容。隨著改革的不斷發展，如不用科學的知識、道德觀去占領那些不健康的、低級趣味的書刊、物品就會通過各種渠道來腐蝕我們青少年。因此加強青春期教育是提高人口素質的保證。 開展青春期教育是改革和加強中學生德育工作的重要措施，是促進和保護青少年健康成長、培養有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人的需要，是形成良好的道德觀，形成良好的個性的需要。一個意志堅強的學生，他的心理品德應該是勇敢、堅毅、積極向上的，他對一切事物，對人生道路上的困難，必然會采取積極向上、克服困難的態度。如果一個心理病態的、消極苦悶心理品德的孩子，他對人生的道路，對待事業會采取一種信心不足的、自卑的、消極的態度，后果是可悲。因此加強開展青春期教育對于中學生心理素質的培養、道德觀的形成、人生觀、世界觀的樹立都起著重要的作用。 開展青春期教育，對于全面提高學生的綜合素質刻不容緩。 1、使學生正確地認識自身的生理發育變化，消除由于第二性征的出現而產生的各種消極因素。 2、使學生心理的道德行為能力得到培養和提高。 3、使學生增強時效觀念，珍惜學習的“黃金時間”，懂得青春的價值。
二、青春期的若干問題
一 什么是青春期？ 中學生活階段一般為11、12～17、18歲，其中初中階段為少年期，高中階段為青年初期，總的稱為青春期。 二 青春期生理發育的三大變化 1、身體外形的變化 ⑴ 身體迅速長高，一般女性從9～10歲開始，男性從11～12歲開始，平均每年增高6～8cm，身高的定型，女性要到19～23歲，男性到23～26歲。（因此有的女孩在結婚生育后還會長高1～2cm） ⑵ 體重明顯增加，隨著身高增加，體重也平均每年增加5～6公斤。 ⑶ 出現第二性征 男生：喉結突出。聲音變粗，變聲期為4～5個月，長的可達一年；嘴上出現密實茸毛，開始長須；陰毛、腋毛開始出現，臂、腿、胸等汗毛較多、較濃；肌肉逐漸發達，肌肉的爆發性和持久性較女性高，肩部寬闊，形成力量和剛強的男性美。 女生：乳房發育，并逐漸豐滿；聲調變高，音變尖；陰毛、腋毛開始出現，其它部位較少；骨盆變寬大，臀部變大，與肩同寬；皮膚細膩、光潔，皮下脂肪較豐滿。 2、身體機能健全 腦和神經的發育：腦生長較其它器官一路領先，腦和重量在出生時為350g，1歲時為780g，3歲時為1050g，相當于成人的75%（俗話說：三歲看到老，也就是有這一層意思），10歲為1330g，重量和體積已達95%，進入青春期，腦的重量變化不大，主要是腦神經纖維加粗、加長、增生分枝，使腦的發育、機能日趨成熟。青少年腦的興奮性較高，思維活躍，精力旺盛，記憶力、想象力、判斷力和分析綜合能力都大大提高，是處于智力發展的飛躍階段，是人一生中的“黃金時代”。因此，老師說：“少壯不努力，老大徒悲傷”就是這個道理。 心臟和肺的發育：人的心臟一生中有二個時期是突飛猛進的。一個是出生后二周內，心臟重量為出生時的三倍；二是青春期，心臟的重量增加十倍，每搏輸出量由40→70ml，心跳從每分100次→70次，逐漸接近成人。0歲時肺活量為1400ml，14～15歲時增至2000～2500ml，22 歲時增至4800ml（相當于成人）。正由于心臟和肺的發育機能健全，從而使青少年能夠勝任較繁重的學習和劇烈的運動。 3、生殖器官趨于成熟 男性和女性之間最明顯和特征差異是生殖器官，稱第一性征，而第二性征是進入青春期后才出現的。 下面介紹男性和女性生殖系統的構造和功能： a、男性：外生殖器官包括陰莖、陰囊，陰莖是排尿、排精器官，陰囊有兩個睪丸，利于精子發育和生存。內生殖器官包括睪丸、附睪、輸精管、射精管、精囊腺和前列腺。睪丸是生殖腺，是產生精子和分泌雄性激素的器官。附睪由許多曲折、細小和附睪管組成，輸精管為肌道，長為50cm，肌肉收縮時，才能使精子排出。輸精管很短，約為2cm，它穿入前列腺底，開口于前列腺部，射精管平時處于關閉狀態，只有在很強的興奮時才開放，讓精液進入尿道。精子似蝌蚪，全長為60微米，可分頭、頸、體、尾四部分，頭部主要成分是濃縮的細胞核，內貯父親的全部遺傳信息，尾約55微米，能游動。功能是繁殖后代的器官。 b、女性：外生殖器官包括陰埠、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭大腺、處女膜、陰道和會陰。大陰唇是一對縱長的隆起的結構，在中線合攏覆蓋著小陰唇、陰道口和尿道口，起到保護作用；大陰唇脂肪豐富，內側較潤滑。小陰唇在大陰唇內側，含脂肪少，表面光滑，富有彈性。陰蒂位于大陰唇的前會合點，有豐富的感覺神經末梢，觸覺敏感。處女膜位于陰道和陰道前庭分界處，是中間有孔的薄膜（傳統婦女把處女膜看成是貞操的象征。未婚處女膜破裂，就視為不貞潔，更荒唐的有：丈夫竟然用鎖頭把妻子的外陰鎖住，以保貞潔。）由此看出，人們對處女女性的貞操看得如此重要。十年前，我在報刊上曾看到這樣的報道：有的婦女竟花高價（數千元）到醫學美容院修補和再造處女膜。 內生殖器位于盆腔內，包括卵巢、輸卵管、子宮和陰道。卵巢是女性的生殖腺，是產生卵子和分泌雌性激素的器官。每個卵巢約有20萬個不成熟的卵子，隨年齡增大，卵子減少。每月的月經期的排卵期會排出一個或多個卵子（當一個卵子和精子結合而成的受精卵，發育成一個胎兒，當兩個卵子和精子結合而成的 受精卵→異卵，將來發育成雙胞胎）。精子和卵子結合通常在輸卵管內進行。受精卵在子宮內著床，子宮是胎兒發育的地方，它壁厚、中空，長約7～8cm，寬4cm，厚2～3cm，似倒置的梨（男性沒有子宮，不能生育）。 女性進入青春期后，由于生殖器官的成熟，卵巢開始產生雌性生殖細胞——卵子。卵細胞核內貯存有母親的全部遺傳信息，卵子是女性用于繁殖后代的，在受精后能孕育出新的生命。
三 青春期的生理保健
1、月經衛生 月經是女性生殖器官開始成熟的重要標志。第一次月經叫初潮，周期20～30天，時間3～5天，月經期抵抗力下降，應做到以下七點： ①保持外陰清潔，用溫水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入陰道。 ②要注意保暖，月經期子宮充血，寒冷刺激會引起子宮收縮，造成經血少，經期短，易發生痛經和閉經。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗頭、洗澡。 ③不能參加劇烈運動，防止月經失調，減輕腰酸，下腹墜脹等癥狀（當上體育做劇烈運動時，最好跟教師說明原因，不參加運動）。 ④要保持心情舒暢，情緒穩定、樂觀，不要焦燥不安，防止月經紊亂。 ⑤要注意飲食衛生，合理營養，多喝開水，不要吃辛辣、生冷食物，防止經血過多，要適當吃些營養豐富的蛋類、肉類，防止貧血。 ⑥要注意月經紙的衛生，要勤洗澡。勤換內褲，不要穿過緊的化纖內褲。 ⑦要勞逸結合，保證充足的睡眠，過度疲勞，過度消耗體力，會引起子宮收縮，經期延長。 2、乳房保健 女孩子到了青春期，在下丘腦的控制下，腦垂體會分泌和釋放促性腺激素，刺激卵巢發育和乳房發育。由于受遺傳、營養、體形的影響，每個人的乳房發育不盡相同，但注意乳房衛生，注意良好的發育應是共同的，這不僅能增添女性的自然美，而且也為今后生兒育女、哺乳后代準備了條件。因此應做到以下幾點： ①要經常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿過緊的內衣。 ③要戴舒適、合體的乳罩，以支持乳房的正常發育。 ④要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房的周圍組織，同時不能俯臥睡眠。 ⑤不要節食、偏食，增強蛋白質、脂肪等營養。
希望采納