陳健老師分享好家長，需要了解的心理效應，快來看看
更新時間：2024-11-08 09:45:17作者：佚名
家庭教育
路橋區微課堂
上周我很榮幸邀請你
金慶實驗中學心理咨詢中心心理老師
陳健老師
給你一個教訓
“好父母需要了解‘心理影響’”
尊敬的家長朋友們，歡迎來到路橋區教育局和路橋區婦聯共同主辦的家庭教育云課堂。我是金慶實驗中學的陳健老師。今天，我就和大家聊聊《好父母：你需要了解的心理效應》。今天，我想和大家談談跨限效應、閾值效應和羅森塔爾效應。
01
超限效果
這里有一個故事。
馬克·吐溫是美國著名作家。我想所有家長都聽說過。代表作有《一百萬英鎊》、《湯姆索亞歷險記》等。我們來講述他的故事。有一次他在教堂里聽牧師的演講。起初，他覺得牧師的演講非常精彩，于是他心想：一會兒我要把我所有的錢都捐出去。十分鐘后，馬克·吐溫有點不耐煩了，心想：不如等會再捐點零錢吧。又過了十分鐘，馬克·吐溫已經完全沒有興趣了，但講臺上的牧師卻還在說話、吐口水。馬克·吐溫非常厭惡，決定不再參與其中。捐。
讓馬克·吐溫決定捐出所有積蓄的，是牧師精彩的演講；那么是什么讓馬克·吐溫決定不捐一分錢呢？這是牧師精彩而雄辯的演講。成為虛假言論。那么，爸爸媽媽們，你們有收獲嗎？在心理學中，這種現象被稱為情緒的“超限效應”。也就是說，我們會因為受到太多、太強烈、太長時間的刺激而出現情緒超限，從而導致不耐煩和叛逆。精神狀態。
我身邊就有這樣的例子。我有一個表弟，正在讀初三。有一次我去他家。我一進門，就聽到他媽媽喊“濤金清實驗小學，你作業做完了嗎？”，然后從他的房間里傳來“我知道”，然后我進了他的房間，看到他在寫作業。過了幾分鐘，媽媽又喊道：“濤，快點寫作業，寫完了給弟弟看。”然后她切了一盤水果，端到了房間里。他抬頭看了一眼，又低下頭繼續寫作業，表情有些不高興。大約二十分鐘后，門外又傳來媽媽的聲音：“濤，作業寫完了嗎？”父母們，你可以猜猜他接下來的反應是什么。他原本有做作業的動機，結果被媽媽一再嘮叨后變得不耐煩、叛逆。他的情緒已經超出了極限。他終生“哎”一聲嘆息。當我上床睡覺時，我問他怎么了，他說：“我很無聊，我不想再寫了?！彼撕荛L時間才完成作業。
所以，我們家長在教育孩子的時候要注意超限效應。有些話，說一兩次就夠了。如果孩子說三遍還做不到，那么說一百遍也不一定有效。 。而且，如果反復教育、批評孩子，不但沒有效果，還可能產生負面影響。
這里，再舉一個例子。有一個女孩來找我做心理咨詢。她一進來，我就發現她皺著眉頭，看上去有心理壓力。坐下后，她說：“老師，我好煩，無論我在家做什么，爸爸媽媽總是要求我學習金清實驗小學，督促我做作業?！痹掃€沒說完，她就淚流滿面。然后我同情她說：“好吧，不管你做什么，你的父母總是催你讀書，這讓你很困擾，讓你感到壓力很大。”然后她哭了一會兒才繼續。讓我們在這里暫停一下。家長們，你們有沒有發現，你們重復的幾句話，其實給一些孩子帶來了很大的心理壓力。當她回憶起這些往事時，她感到委屈、悲傷、沮喪，想哭。然后，她接著說，我有一個表弟。每次去表弟家，父母總是把我和表弟做比較，說表弟多么優秀，多么優秀，還說我不如別人。這時，我明顯感覺到她的心情更加難過了。在這里，她的父母顯然存在兩個誤區。首先，永遠不要將自己的孩子與別人的孩子進行比較。這樣的話是不允許的。這樣的話語否定了孩子，貶低了孩子，會降低孩子的自尊心。長此以往，就會導致孩子缺乏自信，自卑，覺得自己只是不如別人，孩子心里就會想：“是啊，別人都那么偉大，但是我什么都做不好，我不如別人，我真的很糟糕，我是一個壞人。”一旦在孩子的心里形成這樣的自我評價，他就會離“優秀”這個形容詞越來越遠。其次，這句話如果說一次，對孩子來說是非常震撼的。如果非要說這么多次，孩子的情緒就已經超出了極限。他將無法聽你說的話。他只會感到不耐煩、難過、非常難過。悲傷，甚至叛逆，“我只是不如別人，我就是這么糟糕”，然后自暴自棄。
綜上所述，了解超限效應，批評孩子。說一兩次就夠了。說太多是沒有效果的。甚至可能會打擊孩子的自尊心，降低孩子的自我評價。
02
閾值效應
首先我們來介紹一下閾值效應。家長們，如果你們走在街上，突然有一個陌生人走過來，要你們去下一個街區幫忙搬東西，你們會同意嗎？我想大部分家長都會找借口拒絕，也有部分家長會接受。因此，如果這個陌生人首先禮貌地問你：“你好，你能告訴我現在幾點嗎？”當你告訴他之后，他就會要求你幫忙搬東西。這個時候，你還會傾向于拒絕他嗎？那么，當一個人先接受一個小的要求后，為了保持一致的形象，他就更有可能接受一個更困難的要求。這稱為閾值效應。
這個效果就是來自這樣一個實驗。美國的兩位教授 JL Freedman 和 SC Frase (1966) 要求兩名大學生去拜訪郊區的一些家庭。首先，他們要求家人在車窗上貼一張小貼紙，呼吁安全駕駛。這是一個很容易實現的小要求，大多數家庭都答應了。
兩周后，兩位大學生再次拜訪了一些家庭。這些家庭分為兩類，一類是兩周前去過并同意請求的家庭，另一類是兩周前沒有去過的家庭。這些家庭被要求在他們的院子里豎起一個標志，敦促安全駕駛。該標志體積大，占用空間，而且不美觀。結果，兩周前愿意在窗戶上貼小貼紙的家庭中有55%同意了這一要求，而那些第一次沒有上門的家庭中只有17%接受了這一要求。
之所以存在如此巨大的差異，源于閾值效應。一般情況下，人們不愿意接受更高、更困難的要求，因為它費時、費力、難以成功。而如果你先提出一個容易實現的小要求，等對方接受后再提出一個比較困難的要求，對方往往會同意，以維持自己樂于助人的形象。
這種效應可以很好地運用在家庭教育中。也許我們的父母覺得自己的孩子“調皮、不聽話”。如果你指向東，他們就會向西。事實上，這樣的親子關系往往是由于長期溝通不暢造成的。你不妨從今天開始，利用閾值效應來嘗試改變不良的溝通狀態。比如，不知道各位家長有沒有遇到過這樣的情況。你準備做午飯了，孩子剛剛從床上起來洗漱。這時，你心里可能會冒出一股不知名的憤怒，“什么時候起床！”。這時候，壓下自己的怒火，和善地對他說：“兒子，你洗漱完，能幫我把冰箱里的肉拿出來嗎？”如果他做到了，那么，勝利就已經贏了一半了。當食物準備好并放在桌子上時，你告訴他：“兒子，明天早上10點之前你能起床嗎？今天你起床時，我已經在做午飯了?！蹦敲次蚁氪蠖鄶岛⒆佣紩?。然后你繼續，等到他明天準時起床，肯定他，鼓勵他，然后問他：“兒子，你每天能在十點前起床嗎？”我覺得你可以培養孩子睡得太晚的壞習慣。
那么，通過掌握閾值效應的原理，就可以慢慢地將孩子的其他壞習慣培養成好習慣。而且，在某一天，在適當的時間和情況下，你向孩子提出一個要求：“孩子，你能努力學習，下次數學考試進步兩分嗎？”；當他做到之后，你期望他的等級要求稍微高一點。也許潛移默化地，在你背后的精心策劃下，一個有壞習慣的孩子變成了一個好習慣的孩子，一個成績落后的孩子變成了一個成績中等或較高的孩子。當然，這種變化一定不是一朝一夕的事，一定是潛移默化的，“春風潛入夜，潤物細無聲”。
綜上所述，要掌握門檻效應，先提出一個容易實現的小要求，等對方完成后，再提出你希望對方完成的要求。好好利用這一點，培養孩子的良好習慣。
03
羅森塔爾效應
美國心理學家羅森塔爾在1968年做了一個著名的實驗。他們到一所小學，從一年級到六年級選了三個班的孩子，聲稱要做一個“預測未來發展的測試”，然后通知老師名單??。 ——被稱為“聰明的學生”。但事實上，這份聰明學生名單是假的，是從學生中隨機選出的。這所小學的老師看到名單后，把他們視為聰明學生，期待他們，關注他們，用聰明學生一樣的眼光對待他們。八個月后，再次進行測試，發現聰明學生榜上的學生成績普遍提高，老師們也給了他們良好的品行評價。這個實驗是不是很有趣呢？老師以為學生是聰明的學生，但學生果然是聰明的學生。我們把這種教師對學生殷切期望實際上能夠達到預期效果的現象稱為“羅森塔爾效應”，也稱為期望效應。
所以，我們的父母，無論你的孩子在你眼里是聰明的孩子還是愚蠢的孩子，都要把他當作聰明的孩子，期待他，關心他，愛護他，鼓勵他，這樣才能讓孩子有更多的自尊。 、自信、自愛、自我完善。
最后，我們得出結論。超限效應，少批評孩子，一次兩次就夠了，說太多沒用貝語網校，反而會讓孩子灰心；羅森塔爾效應，對你的孩子期望更多，期望更多，鼓勵更多，鼓勵更多。一定，你的孩子會變得越來越好；閾值效應，如果想讓孩子做一件事，先提出一個小要求，等他滿足了再鼓勵他去完成。遵循循序漸進的原則，讓孩子去做。孩子們越來越好。
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