更新時間：2022-04-24 08:03:36作者：admin2
高考、中考即將來臨，所有的考生家長們都是一樣的心情，既緊張焦慮又期待，期待孩子考出一個理想的成績?！巴映升垼渗P”是家長們的共同心愿。在孩子們考前的關鍵時刻，我們家長應該做些什么事情呢？怎樣做才能更有效呢？根據多年的教育教學經驗，提出自己的幾點建議，供家長參考。
1、積極的心態面對中、高考作為家長，應該有一個正確的態度坦然面對孩子們的高考、中考。不要因為孩子平時學習成績差，家長垂頭喪氣、唉聲嘆氣，這樣直接影響到孩子們的情緒，失去學習的內驅力，最后這一段復習不但不會有長進，有可能會退步，最后考試可能一塌糊度。也不要平時孩子學習不錯，家長的期望值太高，所定的目標孩子再怎樣努力也無法達到，清華、北大不離口，孩子在這么大的壓力下，是考不出好成績的。
要讓孩子有一個積極樂觀的心態，做好最后的復習沖刺，考前家長們千萬不要太緊張焦慮，一定要保持愉快心情，積極平和的心態，保持良好的狀態陪伴、鼓勵和引導，這樣才有利于孩子們的心態調整，以飽滿的精神狀態去迎接中、高考。
2、創造一個安靜、溫馨的復習環境安靜的學習環境，有助于孩子以平靜的心情、穩定的情緒、全身心的投入到專注的復習之中。家長說話、看電視及做其他事情時，一定要控制好音量，以免打擾孩子的復習。吵鬧的環境會分散孩子的注意力，影響到學習效果。
還要重視營造和諧溫馨的家庭氛圍，家是孩子放松的港灣，是孩子夢想放飛的地方。如果家庭氛凝重，爭吵聲、抱怨聲不斷，孩子就不能安心地學習，分散注意力，就會憂郁，甚至會放棄學習。在這關鍵時期，希望家里給孩子營造一個溫暖、舒適、安心的和諧家庭環境。
再就是不要過分關注孩子，過度關懷孩子，容易讓孩子產生壓力或分散注意力。例如：孩子晚上在家復習時，家長一會送水，一會遞水果，一會泡牛奶，什么事情家長幫你打理，你只管復習。這樣只會加重孩子的壓力負擔，尤其是看到家長充滿期待的眼神。
另外還要說一下，家長也不能對孩子過量縱容，提供過于寬松的環境。中高考特殊時期，家長考慮孩子壓力大，負擔重，什么事情都不敢去說、去管，一些自制力差的孩子不斷挑戰家長的底線，拿手機玩游戲，零花錢要多少給多少等等，這樣會使孩子誤入歧途，養成不良習慣。所以家長要有一定的原則，不可過分縱容。
3、正確做好孩子的疏導孩子壓力過大，情緒低落、不穩定時，家長要及時和孩子溝通交流，分析原因找到解決問題的辦法，真正的關愛孩子，而不是只要分數，做好正確的疏導工作，做好孩子的堅強后盾。
在這里要強調的是避免家長碎嘴子嘮叨，避免與他人家的孩子比較，每個孩子都有自己的優缺點，各自有自己的強項弱項。孩子在學校不一定時時刻刻被老師和同學關注、認可，所以他們希望在家里得到最親的父母的認可。而家長總是說人家的孩子怎么優秀，顯而易見自己的孩子不好，這樣導致孩子容易自我懷疑，產生不自信，失去安全感，不再有動力去學習。所以家長要正確鼓勵孩子，讓孩子樹立自信心，做最好的自己。應當讓孩子不斷與自身比較，這樣才能真正的查漏補缺，取長補短，積極進取，完善自我。
4、重視孩子的身心健康中、高考前要確保孩子的身體、精神狀態最好，這樣才能支持起奮斗中、高考的重擔。考前不要成天大魚大肉的做給孩子補充，少吃垃圾食品，少喝冷飲，避免消化不良或上火，身體出現不適。平常吃什么就吃什么，孩子愿吃點什么，就做些什么吃。只要營養均衡即可。
考前大腦長期處于緊張思維狀態，身體消耗能量較大，一定避免食物過于油膩，應以清淡可口、易于消化吸收為主。還要適當的鍛煉身體，少熬夜，睡眠充足，精神飽滿，思維活躍，臨場才能超水平發揮。
中高考在即，期盼同學們超越自我，創造奇跡。最后祝孩子們在中高考中取得輝煌的成績。