更新時(shí)間：2022-04-25 13:12:17作者：admin2
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對(duì)于“中高考如何調(diào)整心態(tài)？”這個(gè)問題，我的回答具體如下：
第一，俗話說(shuō)，“好心態(tài)，成就好人生”。這也是充分說(shuō)明，擁有好心態(tài)，對(duì)我們生活、學(xué)習(xí)的重要意義。放在中高考，同樣如此重要。有一個(gè)還心態(tài)，可以幫助我們得到更穩(wěn)定的發(fā)揮。
第二，在分析了心態(tài)重要性的基礎(chǔ)上，就如何調(diào)整心態(tài)，需要從多方面來(lái)調(diào)整。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，需要從自身和家長(zhǎng)方面來(lái)適時(shí)調(diào)整。對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，首先要有必勝的信心，增強(qiáng)自信，有一個(gè)“陽(yáng)光心態(tài)”。必要時(shí)，可以運(yùn)動(dòng)一下。
第三，從家長(zhǎng)方面來(lái)看，需要對(duì)孩子取得的成績(jī)進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)，多看到孩子的進(jìn)步，助力孩子的信心。當(dāng)模擬成績(jī)，出現(xiàn)下滑時(shí)，更需要及時(shí)安慰，進(jìn)行有效的心理溝通，減輕壓力。
綜上，在中高考問題上，有一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)于考試的穩(wěn)定發(fā)揮，具有重要意義。因而，在調(diào)整心態(tài)上，需要從自身和家長(zhǎng)等方面來(lái)分析，自己要有自信；家長(zhǎng)要及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
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不要抱怨自己已經(jīng)失去了做題的熱情，高三需要的，從來(lái)不是熱情，而是毅力。
不要讓心態(tài)問題占據(jù)了你大量的精力，高考需要的，除了心態(tài)，還有實(shí)力。
不要在復(fù)習(xí)的時(shí)候擔(dān)心效率問題，你專注去做了之后，效率總會(huì)在某次考試中體現(xiàn)。
不要習(xí)慣于假設(shè)“如果當(dāng)初”，要學(xué)會(huì)跟自己說(shuō)“既然如此”和“那么以后”。
不要妄想有太多的人關(guān)注你的高三，不要責(zé)備朋友沒有在你低落的時(shí)候給你一個(gè)擁抱或是一句鼓勵(lì)，你要習(xí)慣你只有自己。
不要忘記你的夢(mèng)想，哪怕實(shí)現(xiàn)它的可能性微乎其微，你也要把它緊握在手中當(dāng)作最強(qiáng)大的能量。
最后，你一定要能問心無(wú)愧地走進(jìn)考場(chǎng)前說(shuō)：“You deserve it.”
如果你沒有
如果你的過(guò)程不完美，你永遠(yuǎn)不能得到你想要的結(jié)局！不要拿“學(xué)不進(jìn)去”“沒有天賦”當(dāng)借口；
如果你沒有試過(guò)放棄你周末看劇打球聊Q的時(shí)間來(lái)做一套數(shù)學(xué)試卷；
如果你沒有試過(guò)要求自己在周日早上6：30起床洗漱，7：00到教室讀早讀上自習(xí)等著食堂開門；
如果你沒有試過(guò)，在算了5遍某道解析幾何卻仍然算不出來(lái)的情況下，逼著自己在一張新的草稿紙上繼續(xù)工工整整地寫上第6遍的演算步驟。
如果你沒有試過(guò)，那你就沒有資格說(shuō)“學(xué)不進(jìn)去”！
因?yàn)槟氵B想要學(xué)進(jìn)去的欲望都沒有。
如果你化學(xué)次次不及格，卻沒有試過(guò)把書認(rèn)認(rèn)真真看一遍又一遍，把不懂的哪怕一丁點(diǎn)問題寫在本子上，一個(gè)一個(gè)地找老師解決；
如果你物理每每拖班級(jí)后腿，卻沒有試過(guò)把自己不會(huì)的題型羅列出來(lái)，再在基本的作業(yè)練習(xí)之上給自己找10道類似的題反復(fù)練習(xí)；
如果你英語(yǔ)單選題總是錯(cuò)上2道，卻沒有試過(guò)罰自己每錯(cuò)一道就在操場(chǎng)上跑兩圈，或是看著錯(cuò)題老老實(shí)實(shí)翻書找到答案并把錯(cuò)因?qū)懺诠P記本上用紅筆標(biāo)注出最容易出錯(cuò)的地方。
如果你沒有試過(guò)，那請(qǐng)你不要用“沒有天賦”當(dāng)作逃避的理由。
你浮躁嗎
你想家么？或者你只是受不了在學(xué)校哪怕多呆一天？
你受不了每天走進(jìn)教室看到大家已經(jīng)拿著卷子在狂刷，受不了每個(gè)晚自習(xí)之前陽(yáng)臺(tái)外的同學(xué)大聲朗讀英語(yǔ)——那你就受得了回家過(guò)后看著爸媽為你忙這忙那，每每想問些關(guān)于學(xué)校、關(guān)于學(xué)習(xí)的事情卻又害怕攪壞你的心情增加你的壓力而沉默不語(yǔ)么？
你浮躁么？或者你只是想為自己找個(gè)理由逃離作業(yè)、逃離教室、逃離那令人窒息的高三生活？
你只是翻開學(xué)校發(fā)的復(fù)習(xí)資料，看到因?yàn)闆]有按時(shí)完成作業(yè)而留下的大塊大塊的空白和一個(gè)軟弱無(wú)力的問號(hào)，卻沒有勇氣熬一個(gè)通宵把空著的部分補(bǔ)上，所以你厭煩地合上復(fù)習(xí)資料，跟自己說(shuō)“我很浮躁”。
你只是翻開教材，看到因?yàn)槌跻怀醵险n時(shí)候打瞌睡而留下的干干凈凈的書頁(yè)，卻沒有膽量找到老師讓他留你在辦公室補(bǔ)上你缺漏的筆記，所以你痛苦地合上教材，跟自己說(shuō)“我很浮躁”。
你找到一個(gè)人跡罕至的校園角落，你望著什么都沒有的暗紅色夜空和體育館亮著的燈，你安慰自己說(shuō)你這是在讓浮躁的心靜下來(lái)，可事實(shí)是，你什么都沒做，只是望著一片和你毫無(wú)關(guān)系的夜色發(fā)了半個(gè)小時(shí)的呆。
你迷茫么？或者你只是覺得自己離當(dāng)初許下的夢(mèng)想越來(lái)越遠(yuǎn)？你拿著考試的排名，按照老師教的算法計(jì)算著自己在全省的名次，再對(duì)照目標(biāo)高中歷年的分?jǐn)?shù)線，驚訝地看到自己的差距。
然后呢？你就這樣任由差距越來(lái)越大，你把時(shí)間奉獻(xiàn)給校園八卦的閑聊，把精力留給對(duì)夢(mèng)想遙不可及的嗟嘆。
可你從沒想過(guò)奔跑起來(lái)，縮小那個(gè)差距，追逐你的夢(mèng)想。
不要找借口
不要拿“以后還會(huì)見到類似的題型”來(lái)麻痹自己，因?yàn)槟恪皶呵曳胚^(guò)”的那一道題，很有可能就是你考場(chǎng)上的5分；
不要拿“以后有的是時(shí)間”來(lái)安慰自己，因?yàn)槟恪胺潘尚菹ⅰ钡闹苣苡锌赡芫蜁?huì)累積成你和對(duì)手之間永遠(yuǎn)也追不回來(lái)的差距；
不要拿“我今天已經(jīng)很努力地做完了作業(yè)”來(lái)滿足自己，因?yàn)槟悴戎碜粤?xí)的下課鈴聲奔回寢室洗漱的時(shí)候，還有人正好在十點(diǎn)半前刷完一張你見都沒見過(guò)的數(shù)學(xué)卷子，正拿著紅筆在一道一道地訂正……
記住，總有你所達(dá)不到的極致，總有你爭(zhēng)取不來(lái)的完美，你所做的努力，從來(lái)不夠。
我們總習(xí)慣于事后再去假設(shè)：想著如果當(dāng)初可以克制自己的懶惰多刷一些題，如果當(dāng)初可以少打一場(chǎng)籃球多看一本教材，如果當(dāng)初可以靜得下心來(lái)認(rèn)真整理一套筆記，或許就不是現(xiàn)在這樣的結(jié)局。
你或許更喜歡看報(bào)紙上關(guān)于某省高考狀元從來(lái)不上課外補(bǔ)習(xí)班的報(bào)道，你或許還在抱著僥幸的心理聽老師講所謂教育局的內(nèi)部消息，你或許看著微博上各種宣揚(yáng)倒計(jì)時(shí)，卻在默默安慰自己“沒事，高考還早”……
你有沒有想過(guò)那些高考狀元或許比你少了那兩三個(gè)小時(shí)的課外補(bǔ)習(xí)，但他們比你多的，是高效的學(xué)習(xí)策略、良好的思考習(xí)慣，和自己默默的用功努力；
你有沒有在意老師透露完那些“內(nèi)部消息”之后總結(jié)的那句“無(wú)論怎樣，我們要把自己的功課做到家，以不變應(yīng)萬(wàn)變”；
你有沒有擔(dān)心過(guò)或許就是那句安慰性的“沒事，高考還早”讓你略過(guò)你不想做的那道函數(shù)，而你放棄的這道題，可能就是今年6月你哭都哭不回來(lái)的14分……
高考成績(jī)真的太重要，重要到只是一分，你就可以去一個(gè)完全不同的地方，多做對(duì)一道題，你的高中就是完全不同的世界。
請(qǐng)不要敗下陣來(lái)，蝸牛般的堅(jiān)持也會(huì)創(chuàng)造奇跡！
給大家一些高三人的分享
我知道其實(shí)坐在高中的教室里沒有幾個(gè)不想考大學(xué)的，尤其是高三的教室，我有一個(gè)朋友，女生，學(xué)習(xí)挺差的天天聊天微信，兩百多一點(diǎn)的樣子，這個(gè)分大專都是問題，我不想看她這樣，數(shù)學(xué)物理我也沒時(shí)間給她講題，每天都會(huì)安排生物知識(shí)點(diǎn)和英語(yǔ)單詞讓她背，每天抽時(shí)間給她抽，不過(guò)就不讓她睡覺，每天大家都覺得我逼著她，其實(shí)我也覺得是不是自己太自以為是，有一天早自習(xí)，我在背書，轉(zhuǎn)過(guò)去一看，她也在看生物做題，我當(dāng)時(shí)特別想哭，每個(gè)人其實(shí)都有夢(mèng)想，你以為她沒有其實(shí)她只是沒有說(shuō)，她不是不行，是需要有一個(gè)人告訴她她能行，上課老師講一個(gè)比較偏的只是點(diǎn)班里都沒人知道她答上來(lái)了，當(dāng)時(shí)她那個(gè)笑容和表情我一輩子也不會(huì)忘記，上星期理綜小測(cè)她生物71，我相信她，她相信自己。
我第一次決定好好學(xué)習(xí)是因?yàn)橐恢倍家詾樽约夯瘜W(xué)挺好的，沾沾自喜，第一次考綜合，傻眼了，覺得卷子上的方程式他們都不認(rèn)識(shí)我，考完我挺難過(guò)的，別人問考的怎么樣，我說(shuō)不太好，可能臉上不太開心的樣子吧，結(jié)果那同學(xué)說(shuō)傷心什么，不就那樣子么，一直都不高，我那時(shí)候覺得自己真是一點(diǎn)臉也沒有了！學(xué)習(xí)不好！連考試過(guò)后痛苦一下都沒資格！
好姑娘不是安穩(wěn)踏實(shí)的姑娘而是知錯(cuò)就改的姑娘，好小伙不是有錢?？岬男』?，而是有上進(jìn)心肯奮斗的小伙。
高三零基礎(chǔ)學(xué)，會(huì)特別辛苦，你，準(zhǔn)備好了嗎，如果你堅(jiān)持不了那還是斷了這個(gè)念想，還不如從來(lái)就沒給過(guò)自己希望！說(shuō)白了，基礎(chǔ)差的高三沖刺，那完全是自我折磨，你想呀，人家反復(fù)記憶知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候你才去理解運(yùn)用，你基礎(chǔ)比別人差，那你就要做好比別人辛苦一倍或幾倍的準(zhǔn)備！這是你選擇的路，跪著也要給我走完它！
你下定決心了嗎，看著我說(shuō)的慷慨激昂并且保證你絕對(duì)可以你動(dòng)心嗎，你也終于決定努力一把了嗎?。磕阌X得我的話突然給你指明了人生路想著明天買基礎(chǔ)只是復(fù)習(xí)資料大本53，但是我告訴你！我絕對(duì)不看好你！不只是我！還有你身邊的人，看著突然開始奮斗的你說(shuō)，都到這個(gè)時(shí)候了，裝什么逼呀，要學(xué)早干什么去了，我一個(gè)陌生人的鼓勵(lì)你很受用，但是好朋友和大家的諷刺讓你心里很不舒服，你呢？這時(shí)候會(huì)怎么做，放棄？老老實(shí)實(shí)的告訴你，除了父母和你自己沒有人一心一意對(duì)你好，朋友們諷刺你，那是嫉妒，自己不想付出也看不得你付出，高三是孤獨(dú)的，幾乎是沒有朋友的！我們的目標(biāo)，經(jīng)的起打擊！忍得了寂寞！熬得住辛苦！抗的了失??！
總是動(dòng)搖，總是想堅(jiān)持，勵(lì)志的，恨鐵不成鋼的，什么話都聽進(jìn)了，不是當(dāng)耳邊風(fēng)，而是真的放心里了，高三的苦澀和孤獨(dú)只有自己知道。