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大家都知道懷孕最危險(xiǎn)的時(shí)間就是前三個月，這個時(shí)候胎兒還沒有成形，很容易受到外界沖擊造成流產(chǎn)，而且孕早期的三個月胎兒的器官開始形成，為之后胎兒繼續(xù)成長發(fā)育打下了基礎(chǔ)，不同季節(jié)不同氣候不同的飲食生活習(xí)慣，對孕早期的孕婦來講尤其值得注意，孕媽媽在每個季節(jié)都要注意些什么，一起來看看吧！

--- 一、春秋季節(jié)利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 ---

好處：春秋季節(jié)氣候溫和，很適合戶外運(yùn)動對該子最好的受孕季節(jié)，如果孕媽在這個時(shí)候懷孕能呼吸大量的新鮮空氣，對胎兒的神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)很有幫助。

弊端：春秋季節(jié)也是某些傳染病肆掠的季節(jié)，特別是在季節(jié)交替時(shí)，氣溫變化大，容易引起流感，孕婦患上流感之后用藥不當(dāng)或者持續(xù)高燒會使自然流產(chǎn)、死胎、畸形胎的發(fā)生率增加。

家有寶寶建議：在春秋季節(jié)懷孕的孕媽們要注意預(yù)防感冒，少去空氣不通暢人流又密集的地方對該子最好的受孕季節(jié)，比如地鐵、商場、電影院，以免病毒傳染。

適合吃的食物：

春季：西柚有天然的葉酸，可以改善孕婦出現(xiàn)的高血壓癥，也能讓胎盤早剝的發(fā)生率降低。

梨子可促進(jìn)消化，打開孕媽的食欲，還能利尿消腫

秋季：孕媽在孕早期可以吃一些柿子、無花果，可以預(yù)防妊娠高血壓、便秘、痔瘡等癥狀。吃些石榴或者喝石榴汁，不僅可以緩解孕吐，還能緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

--- 二、夏季利于胎兒營養(yǎng)均衡，快速成長 ---

好處：這個時(shí)候食物種類多起來有利于孕媽的營養(yǎng)均衡，胎兒成長會更加迅速

弊端：夏季天氣炎熱，有些準(zhǔn)媽媽為了消熱散暑，會忍不住吃一些涼涼的東西，比如涼菜、涼面，涼粉，而且夏季食物容易變質(zhì)腐爛，滋生細(xì)菌，使孕媽腸道感染的幾率加大，治療腸胃疾病需要用到抗菌素等藥物治療，都會對胎兒產(chǎn)生不良影響。

家有寶寶建議：夏季懷孕盡量不要吃隔夜菜，也不要去路邊攤用餐，瓜果蔬菜入口前要洗干凈，不要吃變質(zhì)的食物。

適合吃的食物：

夏天的櫻桃多汁美味，含鐵豐富。孕媽吃櫻桃可以補(bǔ)血促進(jìn)腸胃吸收，喜歡吃櫻桃的孕媽生下來的寶寶皮膚紅潤有光澤

菠菜葉酸含量豐富，可以及時(shí)補(bǔ)給胎兒所需，防止胎兒畸形。

--- 三、冬季女性生育能力最強(qiáng) ---

好處：女性在冬季的生育能力最強(qiáng)，尤其在12月和1月的時(shí)候，在這段時(shí)間懷孕，生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。而且冬季休假多，職場媽媽可以稍微輕松一些。

弊端：冬季天氣寒冷，很多孕媽都會在室內(nèi)活動，而且門窗緊閉，容易缺氧，對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有不良影響。

家有寶寶建議：冬季如果準(zhǔn)媽媽在室內(nèi)烤火爐一定要預(yù)防一氧化碳中毒，可以在下午天氣暖和一點(diǎn)到戶外呼吸一下新鮮空氣。

適合吃的食物：

冬季吃蘿卜可以潤燥去熱，芹菜通便降壓，茼蒿消食開胃。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等，以保證葉酸的充分?jǐn)z入。

當(dāng)然，以上這些不僅是孕早期的媽媽需要注意的，不同孕期的媽媽都要注意每個季節(jié)天氣變化對胎兒帶來的影響，祝各位孕媽都能平安度過孕期，順利接健康寶寶！