富家不用買良田，書中自有千鐘粟——讀書之好與長壽秘訣
更新時間：2024-07-05 22:14:12作者：佚名
“童話大王”鄭淵潔曾自稱與兒子簽訂了合同——活到110歲，并稱有信心兒子能履行這份合同，而這份信心源自讀書。鄭淵潔以前很胖，后來瘦了下來，全因為讀書。他在新浪讀書上透露，自己在不使用任何醫療手段的情況下，找到了吃飯每口、走路每一步的方法，僅用7個月就瘦了55公斤，血壓也從180降到了110。他表示，讀書不僅讓人增長知識，還能讓人健康長壽。
著名作家周國平也曾說過，讀書也許是世界上最美好的事，花費最少書中自有黃金屋 書中自有顏如玉，性價比最高，能讓人很快樂、很自由、很自信。“在這個時代，我覺得讀書特別重要，特別是讀人類歷史上偉大靈魂、偉大思想家寫的書，能讓我們明辨是非，看清方向，對未來充滿信心。”
“書能舒緩心情。”讀書可以調節心理，增強身體免疫力。與書為友，進入書中的角色，會達到忘我忘我的境界網校頭條，什么煩惱不快都會煙消云散。所以，在讀書中獲得興奮、愉悅、放松和好心情，對身心健康大有裨益。宋代太醫認為，書籍“文意雅致，讀之心曠神怡，不覺大病已離身”。著名學者梁啟超把書籍的這些功能概括為：教化、感化、感悟、超越。一本好書就像一位技藝高超的心理學家，在閱讀過程中，通過精神、血管、內分泌通路的協調，強化血液循環和新陳代謝的功能。人與書中情節的共鳴，可以產生認知收斂、心靈凈化、意志激發的效果，從而使人青春永駐、煥發青春活力。越讀越年輕！
文字最大的魅力，就在于它能超越時空的限制，引起我們的共鳴，陶冶我們的情操，磨礪我們的意志，使我們變得溫柔從容、自信滿滿。閱讀、親近文字，就像接觸天然珍貴的化妝品，能讓人由內而外煥然一新，健康年輕書中自有黃金屋 書中自有顏如玉，頭腦清醒。讀書越有活力，人就越年輕。關東富
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