更新時間：2021-08-26 04:45:03作者：admin2
開學了，相信大家都幫孩子準備好了各式各樣的文具，那大家有準備這三個本子嗎？如果沒準備就趕緊準備起來吧！
筆 記 本
一堂課只有45分鐘，一般為了清楚地講完學生必學內容，老師一般在黑板上寫出要學習、考試的重點，這時，就會讓孩子們通過記筆記，把總結的重點、難點記下來，其目的是讓學生沒辦法開小差，養成高效率的聽講習慣，回頭再復習時也會很輕松。
而且，通過復習課堂筆記，學生可以回憶起當時的課堂情景，從而有助于幫助知識點的理解鞏固。
曾用書和筆記本做過測試，實驗表明：用書做復習工具，做完單科復習要20分鐘；用課堂筆記做復習工具，每天只需8分鐘，這就是學習效率的提高。
改 錯 本
督促孩子建立一個錯題本，把自己做過的作業、習題、試卷中的錯題或不會做的題收集起來，歸納分析做錯或不會做的原因，并把正確解題答案和思路注寫在旁邊，這對于考前查漏補缺是非常有效的。
記住，錯題本要每天都看，進行反思，不然就記不住，白白浪費時間整理了。
家長們也要督促孩子把錯題弄懂，還要能舉一反三，不會做的錯題都會做了，還能被考試難倒嗎？
口袋詞匯本
若想提高英語成績，詞匯量是必不可缺的。準備一個便于攜帶的詞匯本，寫些單詞，在等車、課間等零碎時間勤于翻看，也很有必要。
也可以在口袋詞匯本中加入語文方面常考的一些成語、古詩詞，放在身上隨時隨地都能背。
也可以隨時在上面記錄一些所見所聞，當作素材本，考前看一看，或許能提供靈感。積累的素材越多，對作文越有幫助。
只要孩子能夠認真對待這“三個本子”，上課記好“筆記本”，課后整理好“錯題本”，隨時帶好“詞匯本”，孩子成績一定能好起來，妥妥的！
輕松閑適的假期就要結束了！有些事兒提前做好準備，就可以幫你開學更省心！這1幾個緩解焦慮的小妙招送給老師們！其中的不少建議需要提前行動，趕緊看起來！
心理焦慮——
5個“小動作”，是最好的情緒調節
一點兒新意，讓心情靚麗起來
給自己準備一份開學禮物吧，一本精美的筆記，一盆漂亮的綠植，哪怕一個相框、一個靠墊，都能讓自己和辦公室煥然一新。新鮮的環境帶來了愉悅的美麗心情，可以一掃開學工作的焦慮。
積極的心理暗示
不管愿意或者不愿意，工作還是要繼續，所以不如給自己一些積極的暗示，比如開學了生活變得規律了，和同事可以見面了，假期那么多的見聞可以分享了，過了個寒假，學生們會不會也長大了呢？
達成小心愿，了結“誘惑”
有喜歡但平時又沒時間追的電視劇？打開手機或Pad，泡上一杯菊花茶，端來滿盤小零食，半坐半躺，真有“偷得浮云半日閑”的愜意。大劇看完，沒有誘惑遺憾了，開學就安安心心工作了。
提前做專業閱讀，讓奮斗精神“回暖”
讀點勵志而不矯情的文字，重燃內心教育的熱情，這樣的閱讀進補，不失為點燃內心動力的那根“火柴”。
微笑練習
試著每天微笑著面對自己。也可以約同事好友一起曬曬太陽聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放松和快樂情緒的貯備。
開學太忙——
4個小細節早打算，拖后腿兒的事少很多
著手準備第一課
開學第一周，總會有許多忙亂的事務要處理。所以，不妨利用開學前的這段時間，備好開學第一堂課的內容。
讓嗓子先“上崗”
開學前期的幾天中可以練練嗓子，再準備些潤嗓的東西喝一喝。
你的電腦桌面是效率的反映
沒有工作狀態的時候，可以借助收拾東西理清頭緒。閱讀過的文檔、下載過的圖片、嘗試過的軟件……一個寒假過去，電腦桌面儼然充斥著凌亂的垃圾文件。歸置歸置，重要文件歸入相應文件夾。無用文件，及時刪除。清爽的桌面帶來清爽的工作心情。
羅列開學工作清單，做到心里有譜
開學后，會面對許多雜而亂的事情，因此提前給自己列一個工作清單。哪些是開學前必須完成的；哪些是開學一周內需要做好的事情；學生報到所需做的事情；有哪些需要交代家長的等等。做到了心中有譜，也就少了不少焦慮。
新開始新面貌——
3樣事做得好，外部改觀誰都看得見！
恢復“顏值”
寒假在家，人也變得懶散邋遢，懶得打扮自己。快開學了，給自己買件適合工作的新衣服，打扮得整潔得體去上班，精神面貌就不一樣啦。
提前調整作息狀態
工作的人，幾乎都有兩個“時間表”。寒假，作息與正常工作有所不同，馬上上班或許有些不適應。黑眼圈和倦容可會把“寶寶不想開學”的小情緒寫在臉上！建議提前按照上班作息調整，按時起睡，這樣很快就會把紊亂的生物鐘調整過來，適應“工作時間表”。
運動去吧
要把“假期垃圾”狠狠甩掉。穿上運動鞋，出門跑步去！個把小時下來，氣喘吁吁，大汗淋漓。就這樣跑上幾天，假期綜合癥都隨風飄了，神清氣爽！
新學期見舊人做舊事——
2種心態，老師與學生可兩寬
重新認識學生
開學了，老師再見到孩子們，一定不要忽略他們身上喜人的變化。可提前做做功課，花上一些時間，通過電話、家訪或者其他方式及時了解孩子的情況。
適當遺忘自己
新學期教師要適當忘掉上學期的事情，比如忘掉自己已取得的成績，如評為優秀教師、教學成績第一等等；也忘掉工作中的煩惱，如學生的調皮、同事間的矛盾等。好與壞、苦與甜，都是上學期的舊事。首先自己要相信會迎來一個不錯的開端！