更新時間：2022-04-22 14:00:53作者：admin2
不是所有的學霸都是天才型的，你所看到的學霸其實往往都是努力派。
1、6：00-7：30
一日之計在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科等）。
2、7：30-8：00
早餐時間專心吃飯，半小時足夠了。
3、8：00-9：00
這個時候耐力是最好的，可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間，比如數學。
4、9：00-11：00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！
5、11：00-12：00
接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，可以進常規的練習題復習，達到鞏固的目的。
6、12：00-13：00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
7、13：00-14：00
這個時間段容易出現飯后疲勞，所以稍作休息和調整，如果要午睡，半小時就差不多了。
8、15：00-16：00
這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
9、16：00-18：00
這段時間適合做些復雜的計算和費勁的功課。
10、19：00點左右
晚飯時間也是休息時間，一定要讓腦子得到休息。晚飯后，可根據個人情況安排復習，語數外文理科交替安排復習。
11、8:00
晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。
擴展資料
變成學霸
學霸的注意力很集中，大家可以通過平時做練習題或者其他的學習方式來鍛煉自己的注意力，高度的注意力能夠更有效率的做事。
萬事不能做了一半就不做，做到有始有終要養成良好的習慣，你想做更多的事，那么先把手頭的事完成吧，一口吃不成胖子，大家在平時學習的時候也是同樣的道理，想要做好全部的事，先把一件事做好，在做好另外一件事。
學霸養成記從做筆記開始，良好的做筆記習慣不僅讓以前學到的知識形成知識鏈，在回頭復習的時候更方面，也更有條理性。
這是來自一位696分高分學霸的經驗分享，你離成為學霸可能只差這一份時間表，只要你能堅持，成績一定會提高！6：25 起床洗漱 10分鐘6：35 早餐 15分鐘6：50 個人早讀 20分鐘7：30 課堂早讀 30分鐘8：00 正式上課 240分鐘12：00 自習 20分鐘12：20 午飯午休 100分鐘14：00 正式上課 180分鐘17：30 整理與規劃 15分鐘19：00 晚自習 2小時22：30 復習 1小時23：30 睡覺 約8小時早讀及以前（6:50――8:00）每天早上6:25左右起床洗漱，然后6:35去食堂吃飯，6:50到教室，這樣就比早自習提前了20多分鐘，馬上開始記英語單詞或句子。語文與英語輪換著來讀假設今天早讀是語文，那提前來的這20多分鐘就看英語；假設今天早讀是英語，那這20多分鐘就背語文：包括看字音字形、成語、背誦某些段落等。聽課注意事項（8:00――12:00）上課時，老師講題或講任何東西必須認真聽，即無論你知不知道的都要聽，知道的加深記憶，達到熟練的程度，而且你還可以適當的在腦海里拓展一下，與這個知識點有聯系有差別的是哪個點？不知道的或比較模糊的先聽懂，然后再記筆記，不要邊講聽邊記，這是非常蠢的。要是沒有時間記，那就下課后找同學借一下筆記，寫到自己相應的地方，在記這個過程中你又可以記憶一遍，再次加深理解與記憶。現在我說一下為什么我要強調懂了依然要聽老師講？為什么懂了，會了還是要加深記憶？問：高考的本質是什么？答： 就是在規定的時間內盡可能得最多的分！！嗯，你們可能會說：你說的不是廢話嗎？是的，但廢話為什么是廢話？ 因為它是正確的常識，所以大家認為其為廢話！好了不扯遠了，回歸主題。在規定的時間內盡可能得最多的分。那就是說你需要保證質量（做對題）的前提下，盡量多的做題。而怎樣才能達到既能保證正確又能縮短時間呢？就是盡可能的對每一個知識點熟練，記憶深刻，所以你需要抓住每一次加深記憶的機會。現在呈上我的四字真訣：懂→會→熟→快。（最根本、最核心的理念）懂：指的是你需要完全懂那個知識點，那個題以及其涉及到的知識點。會：指的是你能做出來，不會出錯。熟：指的是能對知識點以及相關題型做到熟練，把反應時間，做題時間大幅度縮減，但仍然能保證其正確。快：指的是在熟的基礎上，再次提升速度。即保證正確的前提下，做題時間再次大幅度縮減。做到這樣你才能在考試中，在規定的時間內盡可能的得更多的分。所以上面說的，你懂了就足夠了嗎？會做就足夠了嗎？ 我做一道大題8分鐘完成，你能15分鐘完成，這在平時大家都會做，體現不出差距，一旦考試，瞬間甩開你18條街。所以我的準則是：只要在規定時間內不能完成的，就與沒懂的人沒有任何區別，因為你也與別人一樣沒有得到分，會做又如何？分得到了嗎？ 得到分的才叫做會做！ 所以細分到每一道題、每一個知識點上，不能做到熟能生巧的地步就是不會，就是得不到分。 而且熟真的能生巧，因為你對其及其熟練后，會發現一些小竅門，能大幅縮短做題時間。所以再次強調，請珍惜每一次加深理解與記憶的機會，每一次都請認真對待。這樣才能在考試中發揮分秒必爭的實力，不然，我就：呵呵了。中午放學到上課（12:00――14:00）中午放學后別忙著離開教室，請在教室待20分鐘左右，因為現在食堂等吃飯的人很多。所以你需要充分利用這20分鐘，你可以看英語或做幾個題都可以。我一般是默寫英語作文句子、句型等，有時也做點別的題。 然后去吃飯，這下人少了，吃飯快。回寢室睡覺，別說你要去教室繼續學習，在這么高強度的學習下，你必須回寢室休息40分鐘左右，因為下午和晚上還要繼續戰斗。 中午的休息是為了保證下午高效率的學習。中午不休息，下午與晚上效率比較低，你至少會浪費3個小時，聽老師講課都是迷迷糊糊的。休息是為了更好的學習，不僅放松了身體與大腦，而且學習效率更加高，學得更好。極度注重效率！效率！效率！每個小時你充分利用了多少分鐘？ 有多少分鐘你是用心了的？ 你應該保證自己的效率至少在80%以上，即每一分鐘都要有用，無論你是學習還是休息。然后注意休息！休息！休息！腦袋學疲勞了就停下來5 - 10分鐘休息下，出去看看，吹吹風，換下思維，保證下一個45分鐘高效。我們來做個計算題：高效=60分鐘X85%=51分鐘低效=60分鐘X50%=30分鐘這就是差距……那就是說我你一天學15個小時，還沒有我學10個小時學得多學得好，而且我還比你玩得好。這就是為什么你看有些人比你玩得好，成績還甩你18條街……是因為人家實際付出的有效時間比你多，得到的成果當然比你豐厚。你反思下：雖然你看似很努力，但是你真的是在全力以赴嗎？ 還是只是為了求得心安，僅此而已？ 還是自己感動自己，說我真的盡力了，不信你看我一直都在努力學習？其實你是在浪費時間，最蠢的辦法浪費時間，與其這樣痛苦的浪費時間，還不如去玩玩游戲，這不更爽嗎？所以請一定要做到高效。但是要做到高效是很累的，很消耗精力和心力的。因為你要集中自己的精力于一處，堅持有效的學習，真的挺累的。那位比我花的時間多，比我“努力”學習的同學，成績卻遠遠不如我我們班有個特別努力的同學，每天學習時間比我多至少兩個半小時，即其一天學15個小時左右，然而他的效率估計只有我的三分之二。這樣折算下來，他一天的學習成果只有15*2/3=10小時，我比他每天多至少兩個半小時。之前我們成績差不多，4個月后，我比他多至少50分，當然也有別的影響因素。但是我想說的是效率及其重要，當你頭暈腦脹時別和我談效率；當你神游太虛，想東想西時別和我談效率。下午上課前早15分鐘左右到教室，馬上開始利用這15分鐘，我一般還是看英語或者生物，加深記憶。這15分鐘不僅是看書，而且其潛在的幫你調整狀態，開始進入上課與學習狀態。下午放學（17:00）就是說晚走15分鐘，早到10分鐘。充分利用自己的碎片化時間來學習。注意一定不要為了合群而早走晚到，在我天朝帝國，對于普通家庭的學生來說高考才是王道，一切都要為你的學習讓步，至少目前對于你來說是這樣的。晚自習安排（19:00――21:00）先完成老師當天安排的作業，至少我自己的前四科優先完成。然后在晚上10點30前還有時間，那就完成化學，要是還有時間就完成語文。 一旦到晚上10點30開始，我必須進入每日的復習狀態，把當天老師講的東西與筆記全部理解與記憶一遍（數學、物理、化學等），知識點就背一遍（比如生物、化學、英語等有些需要記憶的）。這也是為了做到：懂→會→熟→快。如果你每天不做這個復習，你的筆記做來干嘛？ 筆記做來就是要看的，要理解的，要背的，而不是為了做筆記而做筆記。假設前面4科作業都沒做完怎么辦？那就先完成每日復習，然后再來做，反正每日復習就是不能被打斷。晚上11點30開始睡覺。好了，一天就這樣結束了。然后日復一日的重復。周末適當給自己輕松瘋狂的玩、玩、玩，放松、放松、放松，這樣你下個星期才有足夠的精力來學習，才不會學習疲勞，這樣才能高效。我這套時間安排見效比較慢，一般要3個月左右才能見效，但是你會發現有一次考試你的所有科目都上來了，然后就一直穩步上升。請根據你自己的實際情況來安排。因為感覺你的基礎比較弱，所以建議多補一補基礎，不懂的就去問老師，一直問，問同學，就是要把基本的東西搞明白。ps：座位調整時讓自己挨著愿意幫忙的學霸，預定四五個御用學霸，不要總是問一個人，別人有自己的事兒需要做，多問老師，無論多么基礎的多么蠢的問題都要問，不然考著了，你的分就沒了，你的分重要還是面子重要？