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“情緒智力”一詞無處不在。

視頻網(wǎng)站彈幕，書店最暢銷的貨架，甚至是長輩的na。

最近，最常見的情商情緒套件是這個姐姐，她在換衣服后改變了她的情商：

但是，在線世界對“高情緒智力”的荒謬使用與長者要求您“說話”時使用的使用與使用長者或上司有很大不同。

在長者的背景下，情感智力實(shí)際上是一種“社會潤滑劑”，它在言語中結(jié)束了您的真實(shí)含義，并且在講話時不會冒犯他人。

例如，“你有點(diǎn)胖”introverted是什么意思，在具有高情緒智力的人的口中，它將變成：“你顯然不是很瘦。”

具有“高情緒智力”的人的特征是什么？

傳統(tǒng)意義上具有“高情緒智力”的人具有一些共同的特征。在您開始交談之前，眾所周知，它擅長“閱讀”人和“閱讀”氛圍，但首先，您必須對人們感興趣。

您對人感到好奇。他們是內(nèi)向的還是外向的，情感上聰明的人對周圍的每個人都感到好奇。而且您應(yīng)該成為性格的好判斷。許多情緒智力歸結(jié)為社會意識。閱讀他人，知道自己的意思，了解他們正在經(jīng)歷的事情的能力。

您對人很好奇。無論是性格內(nèi)向的還是性格外向的，具有高情緒智力的人都對周圍的人非常好奇。您應(yīng)該是一個好的個性法官。大多數(shù)情緒智力都來自社會意識。閱讀人們了解他們在說什么和正在經(jīng)歷的內(nèi)容的能力。

很難被冒犯，也許這也是具有高情緒智力的人所擁有的能力。即使您有這種能力，遠(yuǎn)離“有毒的人”也是一項強(qiáng)制性家庭作業(yè)。

你很難得罪。如果您對自己是誰有牢固的掌握，那么某人很難說或做一些山羊的事情。情感上聰明的人是自信的，心胸開闊，這會產(chǎn)生非常厚的皮膚。

您很難得罪。如果您對自己有清晰而堅定的理解網(wǎng)校頭條，那么他人很難說或做一些讓您生氣的事情。具有高情緒智力的人是自信和開放的，然后又厚實(shí)。

得到你的山羊

高等法程的個人通過控制自己的感受來控制與有毒人的互動。當(dāng)他們需要面對有毒的人時，他們會相同接近這種情況。他們確定自己的情緒，不允許憤怒或沮喪加劇混亂。

具有高情緒智力的人通過控制情緒來控制自己與令人惡心的人的互動。如果他們需要面對一個討厭的人，他們將合理地處理這種情況。他們會認(rèn)識到自己的情緒，不會加劇混亂。

最重要的是，委婉語是情緒智力最突出的特征。顯然，在線情緒上的年輕人和說“高情感智力非常重要”的長者已經(jīng)掌握了禮貌的語言工具。

但是，年輕人開玩笑說，解構(gòu)“情緒智力”更加有意義：它不僅取笑了“燕尾服和曲折”方法，而且還增強(qiáng)了話語中的意圖和意義。這是一個“利基品牌”，但它只是想說“您不能出售它”。

中文和英語背景下的“高情緒智力”之間的區(qū)別

回顧詞源，您會發(fā)現(xiàn)，關(guān)注“社會禮貌”本身就是中國語境中“情緒智力”一詞的本地化。它的含義與在英語背景下的情感報價（EQ）大不相同。

在中國背景下的“高情緒智力”更加面向群體，注意禮貌，說話和機(jī)智；盡管他們倆都強(qiáng)調(diào)“對他人友好”，但英語中的均衡器也側(cè)重于個人心理健康 - 不僅關(guān)心他人的情緒，而且還關(guān)心自己的情感管理。

具有高情緒智力的人通常富含詞匯量，并且擅長準(zhǔn)確地描述情緒，以便他們可以更好地處理情緒。

你有一個強(qiáng)大的情感詞匯。具有高度均衡器的人掌握了他們的情緒，因為他們了解他們，并且使用廣泛的情感詞匯來做到這一點(diǎn)。盡管許多人可能會形容自己只是感到“不好”，但情感上聰明的人可以確定自己感到“煩躁”，“沮喪”或“焦慮”。

你有一個豐富的情感詞匯。具有高情緒智力的人可以掌握自己的情緒，因為他們了解自己的情緒并使用許多情感詞來做到這一點(diǎn)。盡管許多人可能只是將自己描述為“不好”，但具有高情緒智力的人可以準(zhǔn)確地說出自己感到“煩躁”，“沮喪”或“焦慮”。

您的單詞選擇越具體，您對自己的感受introverted是什么意思，導(dǎo)致它以及您應(yīng)該對此做些什么有更好的見解。

您選擇的單詞越具體，您就越準(zhǔn)確地了解自己的情緒，背后的原因以及如何處理它們。

據(jù)一個人，較高的等式的人通常不需要完美，并且善于擺脫壓力。

更有趣的是，EQ高的人可能不會過量咖啡，睡得很好。

您會發(fā)現(xiàn)，高情緒智力不僅是要與人打交道，而且是要照顧自己的情緒 - 睡眠肯定會有助于情感管理。

情緒聰明的人不會將完美的目標(biāo)設(shè)定為目標(biāo)，因為他們知道它不存在。您還通過控制壓力來斷開連接。您限制咖啡因的攝入量。飲用過多的咖啡因會觸發(fā)腎上腺素的釋放，而腎上腺素是戰(zhàn)斗或飛行反應(yīng)的來源。

具有高情緒智力的人不會有完美主義的趨勢，因為他們知道完美不存在。您也可以通過控制壓力來保持距離。您還將限制咖啡因的攝入量。過度食用咖啡因會釋放腎上腺素，這會激發(fā)“戰(zhàn)斗/飛行反應(yīng)”。

戰(zhàn)斗或飛行的機(jī)制避開了理性的思維，以更快的反應(yīng)以確保生存。當(dāng)熊追逐您時，這很棒，但是當(dāng)您回復(fù)Curt電子郵件時并不是那么好。當(dāng)咖啡因?qū)⒛拇竽X和身體陷入這種壓力過多的狀態(tài)時，您的情緒就超越了您的行為。高eq的人知道咖啡因是麻煩，他們不會讓它變得更好。

戰(zhàn)斗/飛行機(jī)制將使人們避免理性的思維，并促使人們更快地保護(hù)自己。當(dāng)熊追逐您時，這是一件好事，但是當(dāng)您回復(fù)荒謬而粗魯?shù)碾娮余]件時，機(jī)制是無用的。當(dāng)咖啡因使您的大腦和身體處于這種極其興奮和壓力的狀態(tài)時，您的情緒將超越您的行為。具有高情緒智力的人知道咖啡因是一個問題，因此不會服用咖啡因。

curt：簡短而粗魯；突然而粗魯

在線世界中的高等詞引用通常只是“諷刺”禮貌和機(jī)智的一種變體，而諷刺和戲弄是內(nèi)在的皮膚。

但是巧妙的說話不是錯的。例如，當(dāng)朋友要求您出去玩樂，而您不想立即同意，并且您不能巧妙地拒絕時，您可以用英語說：“我的日程安排很靈活。” （我的安排有調(diào)整的空間。）

在與朋友或家人制定計劃時，說您的日程安排是“靈活的”，而不是“空”或“免費(fèi)”，這是有力的。您可以限制任何活動的長度或頻率，并顯示更多的“需求”，同時不放置任何硬限制。

在與家人或朋友計劃時，最好說您的安排有“適應(yīng)的空間”，而不是“我很好”或“我免費(fèi)”，這非常有用。您可以控制任何活動的持續(xù)時間和頻率，與此同時，您可以看起來像“忙”而沒有真正設(shè)置任何硬限制。

您會直言不諱還是使用“情緒智力”來包裹您的話？