更新時間：2022-04-18 12:30:21作者：admin2
高考前得學生，是很容易緊張，那個時候的我很自閉吧。
很想自己單獨處，就是不想理任何的人，還有就是遇到一點小事，不順心的事，再加上天氣比較炎熱，我整個人很暴躁，很容易發脾氣。
就是覺得有點壓抑，只有發泄出來才行。我的老師，同學們發現我這個情況，就試圖開導我，就是給自己那么多的壓力，就是平常心對待，不要那么緊張。找我聊天，陪伴著我。
當時的我真的是有點害怕高考失敗，自己去不了自己想去的學校，害怕辜負父母的期望，鬼知道，當時我的心里壓力有多大。
我就會去找老師聊天，老師帶過很多屆的學生，遇到過各種各樣的學生，知道什么樣的學生該用什么樣的方法處理。
跟老師聊天是真的很有用，每次聊完以后，就會感覺輕松不少，整個人就會放松許多。
有時候，晚自習的我真的有點壓抑了，一整天都在學習。
我就會約上我的朋友去學校的操場走走，散散心，談談心，記得以前的我總是有很多話跟他們講，就是巴拉巴拉到上課。
我的朋友很很樂意陪著我，就是這樣用行動陪伴著我，當時的我很幸福，遇到了這么好的老師與同學。
除了別人的陪伴很重要，自己也不要給自己太多的壓力，有時候壓力過多，不會產生動力，只有讓你有更多的負面情緒。
所以，有一些事情看開一點，也不要想太多了，考試的時候盡自己最大努力，不要有后悔就好了。
我的經驗就是，做題，和朋友聊天，還有就是看多點課外書。
其實，我當年要高考的時候，我也是有點緊張。
但是，緊張這種東西，可以通過轉移視線，來消除的。
例如像上面說的，做題。
在高考之前，每個人，都是想著，多做一道題，多看一會書，說不定這個題，到時候會出現在高考試卷上。
所以，只要拿到試卷和習題，我們就直接讓大腦快速運轉起來，想方設法把這道題給解答出來。這個時候，什么緊張啊，還有焦慮這些，都被你忘得一干二凈了。
當然了，除非就是你一直解答不出這道題，否則的話，只要題目被你分析出來了，那么，你就會有一種成就感，會覺得自己其實挺厲害的。
另外，你還可以找朋友聊天。
大家都一樣，都是要參加高考的。正所謂，同病可以相連。
你遇到的情況，那么你朋友也有可能會遇到。那么，如果他能處理好這個問題，這說明他的方法肯定有效果。所以，你可以向你的朋友取下經，多多和他們交流下，說不定，你也可以做到和他們一樣。
當然了，如果他們是一群菜鳥，比你還緊張的話。那也不要緊，我們還有最后一張王牌，就是我們的班主任。
班主任帶過那么多屆高考，他肯定也遇到過像你一樣的學生，所以，他肯定知道遇到這種事，需要怎么處理。多和老師交流下，你肯定也是會有所收獲了的。
要是你比較害羞的話，你還可以多看下課外書。
在我高三的時候，我比較喜歡看一些雜志。有的科學雜志后面，會給出一兩道數獨。而數獨這種東西，有毒。一旦你沾上了數獨，你就會發現你的時間流逝的很快。
因為一道數獨，需要大量的運算和推理，一旦填錯一個數字，那么有可能之前所有的數據全都是錯的。因此，做數獨的話，你會很容易沉迷在里面，導致你忘記了時間，當然，也肯定忘記了焦慮。