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7日是呼和浩特市中考體測的第四天。當天下午，我在體能考試現場了解到，中考改革以來，1000米（男）、800米（女）跑一直是每年的必考項目，而坐姿前屈在學生中很常見。感覺我的得分比日常練習中的得分還要高。

今年3月7日的公開抽簽確定，今年體測項目為：男子1000米跑、立定跳遠、坐式前屈，女子800米跑、立定跳遠、坐式前屈。今年是中考體育改革的第五個年頭。全市有學校63所，考生19550人。數量比去年略有減少。考試時間從5月4日開始，到5月17日結束。

今年全市中考學生體能測試項目包括：男生1000米跑、立定跳遠、坐姿前屈呼市秋實中學，女生800米跑、立定跳遠、坐姿前屈。

當日15：00網校頭條，求是中學1000余名學生在呼和浩特老體育場進行三場考試。記者注意到，考場秩序井然，完成坐姿和前屈考試的考生大多獲得滿分。 “二十人一組，除了我們組三名同學沒有拿到滿分外，其余的都拿到了滿分，今天的測試成績比我們平時練習的成績要好。”求是中學黨偉說。

黨偉說，現在只剩下1000米跑了，但這就是他的強項，他一點也不擔心，因為平日里最長的訓練就是長跑，而最擔心的就是坐姿前屈已成功完成。說完，他從包里拿出一把香蕉，分發給同學們：“為下次考試補充能量，祝我們好運！”隨后，黨偉走到了千米檢查區域。

現場可以看到，考生通過初步分組和檢查后，將進入等候區。老師將為考生講解考試規則和注意事項。隨后考生將進入觀摩區詳細了解場地情況，最后進入主考場進行考試。

和往年一樣，每位考生都會收到一張智能卡，個人信息、考試項目、最終成績都被記錄下來。在考場，考生只需在智能儀器上刷卡即可參加考試，每個考官對面都設置了監控考場的攝像頭。

呼和浩特市教育局體衛藝術科科長張猛表示，坐式前屈是呼和浩特市在體能測試項目、測試方法、測試分數等方面進行重大改革以來第一個選定測試的項目。 2014年中考..這個項目主要是測試學生的身體靈活性。從目前的表現來看，學生在該項目中得分普遍較高。與其他兩個可選測試項目相比呼市秋實中學，這個應該是最好練習的。最容易得分。

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