更新時間：2022-04-18 23:21:20作者：admin2
高考可以說是人的命運轉(zhuǎn)折點，是人生中最重要的大事之一。高考前考生要充分做好進考場前的各項準(zhǔn)備。
1、思想準(zhǔn)備
高考是知識的競爭，同時也是心理素質(zhì)的競爭。可以說，只要首先從心理上戰(zhàn)勝高考，高考就成功了一半。有的考生盡管自信心十足，但是缺乏承受、應(yīng)付失誤等意外的思想準(zhǔn)備，在考前或考試中一遇到“棘手”的問題，或由于前面科目的考試中狀況不佳，沒有達到預(yù)期的理想成績，就容易產(chǎn)生“怯場”。所以，考前的思想準(zhǔn)備十分重要，考生一定要調(diào)整好心態(tài)，沉著從容應(yīng)考。
2、物品準(zhǔn)備
考生一定要帶好必備用品。考前之夜，準(zhǔn)備一個透明塑料文具包，內(nèi)裝（1）證件類：準(zhǔn)考證、居民身份證；（2）文具類。無線通訊工具（如手機）、電子存儲記憶錄放設(shè)備、手表等不能帶進考場，特別提醒的是，同學(xué)們常用的涂改液、修正帶、透明膠布等文具也不能進入考場。如果擔(dān)心文具會有質(zhì)量問題，那就多準(zhǔn)備幾支符合規(guī)定的筆。乘公交車或出租車下車時千萬不要將考生物品丟失。
3、時間準(zhǔn)備
考生要注意調(diào)節(jié)生物鐘，使大腦興奮點基本與高考時間同步。考前到考場要有提前量出發(fā)，以防路上堵車等。一般在考前30分鐘到達考場所在學(xué)校為宜。特別注意6月6日要到考點去看一下考場，找到自己所在的座位，最好在自己的座位上做一份模擬試卷適應(yīng)一下。英語開考前15分鐘就不準(zhǔn)考生入場，千萬不要遲到。中午睡覺40分鐘左右（要有專人看，以防不醒，同時有鬧鐘，雙保險）。晚上不要喝濃茶、咖啡等，以免影響夜間休息。特別指出，高考前夕不要隨意改變自己的生活規(guī)律，不要隨意放松學(xué)習(xí)，要保持平常的節(jié)奏，要有足夠的速度和力度沖刺。
4、身體準(zhǔn)備
考生要有充足的用餐時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導(dǎo)致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。注意考前不可過量飲水，以免因著急進廁所而耽誤時間，影響考試的正常發(fā)揮。暑熱時應(yīng)避免過度開空調(diào)、吹冷風(fēng)，不要洗冷水澡，以防感冒；考前不要參加劇烈的體育運動，以防出現(xiàn)意外；考試前一天應(yīng)注意天氣變化，及時增減衣服，防止受涼、中暑。合理的膳食安排和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。特別要注意飲食衛(wèi)生安全，千萬不要吃不潔變質(zhì)食物。
5、知識準(zhǔn)備
考生考前認真復(fù)習(xí)，充分準(zhǔn)備，胸有成竹，大腦皮層形成的暫時神經(jīng)聯(lián)系越牢固，對考試滿懷信心，就不會因緊張而遺忘掉所學(xué)知識。考前幾天，總的原則是回歸基礎(chǔ)，形成知識網(wǎng)絡(luò)，查漏補缺。考前幾天，考生特別要認真分析最后一學(xué)期自己重要的試卷，在試卷中搜集錯題或看《錯題集》，并深挖錯誤根源，找到自己的錯誤，分析錯誤的原因，是由于基礎(chǔ)知識的不牢固導(dǎo)致的，還是由于解決問題的思路有問題，或考試心理狀態(tài)不佳導(dǎo)致的。從而從錯誤中吸取教訓(xùn)，保證高考時不會再犯類似錯誤。
一定要做好準(zhǔn)備，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要太焦慮，考試之前不要暴飲暴食，不要吃太多油膩的食物，要保證充足的睡眠。
2022-04-15 20:41
2022-04-15 20:22
2022-04-15 18:17
2022-04-15 18:10
2022-04-15 17:54