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入秋季，天氣嚴寒，是腹瀉的多發時段幼兒保健小常識，因此父母要留意多學習一些幼兒夏季美容小常識，避免腹瀉等喘氣道癌癥的發生和流行。下邊就跟養身之道網一上去學習幼兒夏季美容小常識。

合理的姿勢

忌父母摟著男孩睡。

成人呼出的氣體會影響幼兒吸入二氧化碳的含量，不促使健康。更有甚者，怕女兒凍著，就將兒子的四肢捂在自己的懷中，或壓在兩碼事腿之間，可以想像，以成人的腿的凈重壓在女孩腿上，假若時間長了，就很或許導致女孩腿的局部缺血造成不良后果或則某些坐姿持續時間太長而造成不適感。為此，女孩最好是與成人分被或分床午睡。

忌屈膝勢。

幼兒生理發育不健全，非常是心腦功能不完善，倘若長時間屈膝，還會降低腎臟負擔，影響尿液的射出和回流，進而使手臂循環相對降低，喘氣也不順暢，兩臂時多是頭偏左側，起床后頸子疼痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。

忌蒙頭勢。

夏天溫度低，有的父母在幼兒睡眠時將手臂并且頭頸部夾住，或留一條窄縫，覺得那樣就可以涼爽些。殊不知把頭頸部罩得嚴嚴實實，氫氣不易吸入，而幼兒代謝比成人充沛，鞭毛量也多，這樣就容易造成二氧化碳不足，幼兒都會倍感不適。有的幼兒用手揭開毛毯，并且用腳踢倒毛毯，也就容易受凍，這就適得其反了；有的幼兒捂著會大汗淋漓，喘氣短促，重者被窒息等。

忌俯臥勢。

身體和四肢都伸展，雙手置于腰部，無意中壓迫了肺和腎臟，會導致喘氣不暢，血循環不暢，胸肌不能完全放松，且容易做夢，說胡話，小聲啜泣，醒觀后感到非常疲勞，也不促使幼兒健康。

合理的防寒

合理著裝，隨時增減。

有的父母給小兒著裝過多，女孩稍有活動，淚水把胸罩弄濕，而小兒不會表示還要更換衣服，只好憑自身的溫度把濕衣暖干幼兒保健小常識，天天這么，容易傷風鼻塞，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或踏入有供暖書房時應脫去外套。

外出最好戴面罩，防止中暑。

室內氣溫一般比較低，嬰兒外出時，最好配戴墨鏡。防止過多吸入冷空氣，造成其它大病發生，如痢疾、心肌炎、大葉性胃炎、急性胃炎。

室外環境

留意保持幼兒宿舍活動場所良好的環境條件，保持室外空氣流通，非常是長時間生活在木門虛掩、有采暖和冰箱環境下的女兒，空氣不流通，不利小兒的健康。在有冰箱的環境中，應視狀況調節室外的溫度。

合理的飲食

合理飲食能提高幼兒機體的抗逆性和耐熱能力。

俗語說“魚生火，肉生痰，豬肉腐竹保平安”。西醫覺得，魚、蟹、蝦和贅肉等葷菜、油膩食物，或許助濕生痰，有的還或許導致濕疹反應，加重病況。茄子、胡椒當歸等寒涼之品，對喘氣道有剌激作用，是感冒加重，要留意規避。要多補充含煙酸和無機鹽的食物，以增加機體的暖身能力。因而，在夏天應多攝入含煙酸較差的食物，如黃豆、葵花子、乳制品、葉類水果等。

醫學研究闡明，人燥熱與飲食中無機鹽缺乏很有關系。

因此夏天應多攝入含鱗莖的萵苣，如胡芹菜、百合、山芋、藕及大菠菜等，由于萵苣的枝干里所含無機鹽較差。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體腦干、血管及胸肌的伸縮性和激動性，補充鈣也可增加機體保暖性。含鈣較差的食物有：雞蛋、豆制品、蝦皮、海帶、發菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能增強，機體維生素代謝也發生了顯著變化，容易出現例如臉部烘干，瘙癢和爭執炎，潰瘍等癥。因此在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在于植物腦部、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；含有維生素A的食物則包括昆蟲腸道、胡茄子、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮水果和蔬菜中。

合理的運動

戶外運動。

冬天到了，有些母親唯恐女兒凍著，天氣一涼，就不讓女兒出屋，女孩喘氣道常年不接受外界空氣的剌激，得不到耐熱鍛練，接觸了鼻炎病患后，因對病原菌抵御力差，很容易得病。因此，應堅持讓兒子多做戶外活動，適度的運動和鍛練可提高幼兒體質，提升自身免疫力，能夠抵抗病原蟲對機體的侵蝕。不要由于怕女兒凍著就不帶他到戶外去。

曬太陽。

遇上好天氣，就該多回去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和真菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，加強機體的抗寒能力。

其實，幼兒園和父母倘若能多留意生活中的一些細節，培養兒子良好的衛生習慣和生活習慣，強化鍛練，能夠降低寶寶患牙痛的機會，讓女兒健康愉快的成長。