更新時間：2022-04-02 23:13:20作者：admin2
我兒子現在正在讀高三，每次月考，聯考。我和他媽比他還緊張，總想他考出好成績，可大多是失望的。每次考的不好時，兒子的理由太多了，反正各種奇葩理由。考的好時，我和他媽媽會高興好幾天。高三的學生家長有時候比學生還緊張！
幾乎所有的家長和考生都遇到過這種情況。我有個朋友的女兒馬上高考，最近幾天總是莫名地流淚，還說自己不想去學校，要在家里復習，這是明顯的考前焦慮癥。朋友著急，也跟著焦慮，說她晚上連睡覺都不踏實。面對孩子考前焦慮癥（也叫考前綜合癥），家長們不必慌亂，要從心理和生活兩方面入手，幫助孩子度過這段難熬的困難時期。
心理方面，要做正面疏導，幫助孩子釋放壓力。首先要告訴他全國的考生都在經歷這個階段，只要自己像往常一樣完成課程任務，按部就班做好復習和強化練習，一定會有好的收獲。其次呢，不要把高考看得太復雜，一般情況下，高考試卷要比模擬試卷還要簡單，平常心對待就行。家長的影響也很關鍵，這個時候千萬不要絮絮叨叨數落孩子，或者自己先入為主向孩子提出超出平時能力之外的目標學校（這一點很重要），自己首先要有一顆平常心，幫孩子營造一個輕松自在的家庭氛圍。
生活方面，千萬不要給孩子吃的過于油膩，要多吃新鮮蔬菜和精肉，不要喝冷飲，少吃海鮮（海鮮大多都比較寒涼，容易腹瀉），不要讓孩子吃的太飽，高考的三天最好以清淡飲食為主，減少消化負擔。要提醒孩子及時增添衣服，今年天氣不正常，要時刻預防感冒。
祝所有考生金榜題名，一切順意！