更新時間：2021-05-22 17:52:59作者：網(wǎng)絡(luò)
?? 語文：重溫錯題，莫研究怪題
指導(dǎo)老師：華師附中高三語文備課組組長張誠
最后兩周的復(fù)習(xí)要做好計劃，不能打亂。找準(zhǔn)自己的問題和弱點有針對性地攻克難關(guān)。最后階段每天做適量的練習(xí)，保持做題的感覺，狀態(tài)自然會提升。
題目數(shù)量不要多，需要的是反思和歸納。
??可以看一下以往做過的試卷，題目是怎么問的，對照自己的答案和標(biāo)準(zhǔn)答案有什么出入，歸納出一套方法，提高自己的審題能力，這樣答題命中率才提高。
此外，在歸納的過程中，可以把不同題目的共通點摸出來，根據(jù)規(guī)律作答。對于以前做過的錯題重新再看一遍，反思自己為什么會錯，哪個知識點掌握得不牢，在反思過程中著重提高自己的思維能力。
??否則，即便是這道題以后不會錯了，換了一種問法或題型還是會錯。
在復(fù)習(xí)安排上，每天把半個到一個小時的時間用于基礎(chǔ)題，選擇性地做閱讀題，作文則著重積累素材。由于高考是以原則性的題目為主，因此不要再研究偏題怪題。
數(shù)學(xué)：分類梳理，每兩天做一套題
指導(dǎo)老師：執(zhí)信中學(xué)高三數(shù)學(xué)備課組組長高龍光
到了最后復(fù)習(xí)階段，考生心里面都很著急，總覺得自己沒有復(fù)習(xí)好。
??需要注意的是，無論成績多么好的考生，總還是有很多問題。因此此后每天的復(fù)習(xí)不求“全”，每科能解決1～2個問題就好了。
此外，注意避免題海戰(zhàn)術(shù)，題目已經(jīng)做了不少，關(guān)鍵是系統(tǒng)的歸納整理。如數(shù)學(xué)的函數(shù)中的最值以及恒成立的問題，這個問題的類型比較多，需要根據(jù)不同的已知條件推出結(jié)果。
??因此學(xué)生要對不同的類型的題目作有序的梳理。
在這兩周，考生需重點挑出自己的薄弱環(huán)節(jié)，以題組(3～5題)的形式強化練習(xí)，一方面可以增強自信，此外查缺補漏后能得到更大的收獲。在最后的階段應(yīng)該每兩天做一份套題(綜合卷)，因為套題都是各地老師精心篩選的，知識點和方法都比較全面。
??需要注意的是，做套題關(guān)鍵是找到考試的感覺，提高效率，碰到太難的題目不要花時間去鉆。
英語：牢記派生詞，邊角時間練聽力
指導(dǎo)老師：廣州市第七中學(xué)高三英語備課組組長胡巖梅
最好從現(xiàn)在開始根據(jù)自己的實際情況做一個時間表。考試之前看一眼時間表，知道發(fā)現(xiàn)自己基本上都溫習(xí)過了，有利于增強自信心。
??在復(fù)習(xí)時，回歸到以前的錯題當(dāng)中。從各地的一模題、二模題的試卷當(dāng)中查缺補漏，找到自己掌握不牢的知識點。“把網(wǎng)打開，抓到一條魚，那條魚就是漏洞。”此外，不要每天都做整份卷，因為試卷的可信度和科學(xué)程度很難保證。
英語比較重要的是詞匯。基本的3500個單詞必須過關(guān)，寫作的400～500詞匯保證不寫錯。
??此外，特別需要注意的是派生詞的記憶。不少學(xué)生都因為記不牢詞性而失分嚴(yán)重，但是在語法填空、基礎(chǔ)寫作和閱讀等部分詞匯卻占了不少分?jǐn)?shù)。
在時間安排方面，聽力不用專門拿出時間，背單詞也用邊角的時間就可以。閱讀則要每天抽出半小時完成一整套練習(xí)，作文則要鍛煉在35分鐘之內(nèi)完成。
??由于英語是下午考試，不少學(xué)生做閱讀的時候都會感覺困，因此要把自己的生物鐘調(diào)到相應(yīng)的時段，保證下午考英語的狀態(tài)。
每日加油站
復(fù)習(xí)功課是考生的事，提供營養(yǎng)豐富的“高考餐”則是家長的“功課”。該欄目每天將邀請營養(yǎng)專家為學(xué)生家長提供營養(yǎng)而可操作性強的食譜，給考生“加油”。
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保健品不能代替日常飲食
不少考生的家長認為，吃了保健品就能更加健康聰明，于是，對保健品的重視程度甚至超過了日常飲食。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科主任方仕教授指出，任何保健品都不能取代日常飲食，不能本末倒置。
對于如何安排早餐，很多家長認為，早餐吃牛奶+雞蛋，或者豆?jié){+油條就足夠了。
??方仕表示，這樣的吃法，營養(yǎng)比較單一，補充的都是同一類型的食物，不利于吸收。一般選擇主食+一定量的蛋白質(zhì)比較好。“而且，早餐不能吃得過飽，因為大腦還處于一個蘇醒期，吃得過飽不利于大腦的運作”。方仕推薦的高考前黃金早餐組合是：面條+青菜+雞蛋+肉絲。
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方仕告訴記者，考生的飲食要做到定時定量。“一日三餐的飲食分配其傳統(tǒng)的說法是早餐30%，中餐 40%，晚餐30%。但實際上對于中高考學(xué)生過度用腦及熬夜的特殊性，應(yīng)給予加餐，從中餐和晚餐中抽取一定的比例放在下午和晚上。”此外，考生的食物品種應(yīng)該多樣化，可盡量搭配新鮮時蔬。
??“煎炸類食物盡量少吃，以避免上火、腸胃不適。”
為了保持好考生的睡眠，方仕表示，睡前可喝一杯牛奶或吃一個蘋果，促進睡眠。此外，他還建議在臨睡前可用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，提高睡眠質(zhì)量。但要注意臨睡前不要過多飲水、吃大量的西瓜等，這會增加夜間小便次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
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每日一湯
黨參瘦肉湯
最近陰雨天氣為主，廣東省第二中醫(yī)院門診辦公室主任醫(yī)師、廣東省中醫(yī)藥膳委員會委員李桂明表示，這段時間考生適合健脾去濕的湯。他推薦，考生可多喝黨參煲瘦肉湯。中醫(yī)認為，濕則能傷脾，宜用黨參淮山瘦肉湯，其清潤可口，有健脾滲濕，養(yǎng)胃益氣之功。
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李桂明介紹，原料以黨參、淮山、玉米(資訊，行情)、瘦肉或豬骨，此湯不用煲太久，一般一至兩個小時即可，考生在晚餐時間喝最佳。
心情博客
很多考生、家長還有畢業(yè)班的老師，都喜歡通過寫博客或記日記的形式將自己在這段非常時期的心情故事、復(fù)習(xí)困惑或授課心得記錄下來。
??該欄目將選登一些學(xué)生、老師或家長的博客，和大家分享他們的高考心情，提供一些有用的參考信息。